Naturaleza y Bienestar

Regálate una pausa en la naturaleza. Respira, conecta con el momento presente y descubre el bienestar de caminar sin prisas.

4 km Distancia

2 h 30 min Duración

60 m Desnivel

1.228 m Altitud máxima

1.171 m Altitud mínima

Media-baja Dificultad

Un camino para reconectar contigo

La Ruta Naturaleza y Bienestar es una experiencia diseñada para conectar con la naturaleza y dedicarte un tiempo de autocuidado, alejándote por unas horas del ritmo acelerado y las preocupaciones cotidianas.

A través del senderismo consciente, practicaremos ejercicios de respiración consciente, atención plena (mindfulness) y meditación guiada para favorecer la conexión con el cuerpo y el momento presente.

Bienestar físico, emocional y mental

Más que una caminata, se trata de un recorrido vivencial que combina movimiento, naturaleza y atención plena en un entorno natural privilegiado. Cada pausa será una oportunidad para observar, respirar y disfrutar del paisaje a tu propio ritmo.

La metodología es guiada y participativa, y se fundamenta en valores como la inclusión, la igualdad, el respeto por el medio ambiente y la promoción de hábitos de vida saludables y la educación ambiental.

Crearemos un espacio respetuoso donde compartir una experiencia enriquecedora en grupo, fortalecer la conexión con el entorno y descubrir nuevas formas de incorporar el bienestar a la vida cotidiana.

Esta ruta está dirigida a personas que desean dedicarse tiempo, cultivar la atención plena y explorar los beneficios del contacto con la naturaleza para el cuidado personal y el desarrollo individual.

Punto de encuentro

Parking Depósito de la Hoya, 38435 El Tanque, San José de Los Llanos, Santa Cruz de Tenerife, España.

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Tu momento de naturaleza y bienestar

Precio por persona

39 €

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